Psychomotorische Therapie

Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte behandelvorm waarbij doen & oefenen centraal staan. Het doel van PMT is om op deze manier bewust te worden van wat je lichaam jou voor signalen aangeeft. Om zo meer grip te krijgen op jouw gevoelens, gedachten en gedrag.

Door middel van de werkvormen en opdrachten word je je bewust van je eigen gedragspatronen en kun je nieuwe manieren gaan ontdekken en uitproberen.

'Wanneer je naar je lijf luistert wanneer het fluistert,

hoef je het niet te horen schreeuwen'


Met PMT kan je o.a. werken aan de volgende thema's:

- grenzen leren aangeven
- emoties voelen, leren benoemen en reguleren
- angst en spanningsklachten verminderen
- jezelf beter leren kennen en waarderen (zelfbeeld)
- vergroten van je zelfvertrouwen / weerbaarheid
- bevorderen van sociale vaardigheden



Meer informatie over PMT kun je vinden op:

www.nvpmt.nl
of kijk op:
www.vaktherapieinbeeld.nl